14-Tage entzündungshemmender Ernährungsplan

14 days · 3 meals + 1 snack

Zwei Wochen entzündungshemmende Ernährung mit Kurkuma, Omega-3-Fisch, dunklem Blattgemüse und Gerichten auf Knochenbrühe-Basis. Einkaufsliste nach Abteilungen, Makros pro Tag aufsummiert, Sonntags-Vorbereitung. Kostenloses PDF.