Plan de mese antiinflamator pe 14 zile

14 days · 3 meals + 1 snack

Două săptămâni de alimentație antiinflamatoare construite în jurul turmericului, peștelui bogat în omega-3, verdețurilor cu frunze închise și preparatelor pe bază de supă de oase. Listă de cumpărături pe raioane, macro însumate pe zi, pregătire de duminică. PDF gratuit.