Plan de repas anti-inflammatoire de 14 jours

14 days · 3 meals + 1 snack

Deux semaines d'alimentation anti-inflammatoire autour du curcuma, des poissons riches en oméga-3, des légumes-feuilles foncés et de plats à base de bouillon d'os. Liste de courses par rayon, macros cumulés par jour, préparation du dimanche. PDF gratuit.