Plano alimentar anti-inflamatório de 14 dias

14 days · 3 meals + 1 snack

Duas semanas de alimentação anti-inflamatória centrada em curcuma, peixes ricos em ómega-3, vegetais de folha escura e pratos à base de caldo de ossos. Lista de compras por secção, macros somados por dia, preparação ao domingo. PDF gratuito.